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她是韩国最火健身女王，虽然年近50岁，但却拥有20岁魔鬼身材、30岁肌肤。
不过如果你以为她一开始就是个女明星或者艺人那就错了，她曾经是个绝望主妇，为了挽救产后臃肿的身材，她在健身的路上越走越远，最终把爱好变成了职业。
作为两个孩子的妈妈，37岁时她的事业才刚刚起步。而她选择事业的原因是，她再也无法忍受自己的平庸和懒惰，人生只有一个角色：胖妈妈。
郑多燕
你所熟悉的健身女王
100年不变的表情和形象
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她以前是这样的
腿很粗
她健身后这懒惰的坐姿
我恐怕再也看不到它了。
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郑多燕从小就是一个性格内向、缺乏自信的孩子，拍照时会避开镜头，因为不自信，直到大学毕业，她还是一个会躲在人群中、不想被人注意的女孩。
平凡的女孩，注定要走平凡的路，二十几岁结婚，生子，全职在家照顾孩子。
生完第一胎后，丈夫工作繁忙，陪伴她的时间不多，初为人母带来的各种生理、心理、生活上的变化，让她患上了轻度产后抑郁症，开始暴饮暴食，原本45公斤的体重一下子增加到78公斤，整个人变得圆滚滚的像个气球。
然而，正当她想做出一些改变的时候，她又怀孕了。
这张照片深深地伤害了我妹妹
当女神在家陪孩子的时候
该数字很难描述
表达的是生活毫无希望
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郑多燕的全部时间都被日常家务占据了，她没有时间、精力、心情去打扮自己。
而且当她的身材变得臃肿起来之后，还带来了一系列的负面影响，原本就不自信、喜欢躲在人群中的她，心理上也越来越不正常，脾气暴躁，容易发怒，和家人的关系也变得紧张起来。
她已经30多岁了，本该是人生的黄金年龄，可她却陷入了人生的低谷，看上去她的余生就这样，养儿育女，慢慢变老。
让她走上减肥健身之路的契机，是丈夫的一句梦话，梦里他说：“我好怀念你以前的身材。”
我们都有这样的经历。当生活一团糟时，不是我们不想改变，而是我们不知道从哪里改变，因为没有切入点。时间一天天过去，改变现状的想法一天天被推迟。最终，我们成为早早放弃自己的女人。
丈夫的话提醒她，改变的关键是恢复昔日的身材。
郑多燕开始尝试当时流行的各种减肥方法，但因为体重超标，又不擅长运动，所以减肥相当困难。她也试过节食，只吃西瓜、苹果、温泉蛋、土豆，但作为两个孩子的妈妈，节食会影响体力，所以她很快就放弃了。
后来她到健身房做力量训练和有氧运动，2个月成功减重10公斤。看似很顺利，但很快她发现，这样的运动会让她身体肌肉过于发达，胸部也变得扁平。丈夫也提醒她：“你最近练肌肉练得太多了。”
原本她想减肥是为了变漂亮，结果却离女性美越来越远……这个打击让郑多燕决定自己开发一些简单的动作，并在自己身上尝试，她的目标是塑造匀称的女性身材，而不是肌肉发达的健美身材。
经过一段时间的尝试和探索，在健身教练和医生的指导下，郑多燕创造了花样健美操（FIGUREROBICS）。
这种独特的运动方式，减少了有氧运动的时间，不减不该减的脂肪，而后进行较低负荷的肌肉训练，在减肥的同时塑造曲线身材。
通过这样的锻炼方式，郑多燕不仅恢复到了孕前的体重，身材也比婚前更加曲线玲珑。
恢复好身材后的郑多燕重拾自信，更重要的是，她将健身视频上传到网上后，迅速被网友热议。她隐约感觉到自己的人生或许会有所改变，或许可以振作起来，做一份可以照顾孩子的工作。
起初，很多网友都不相信简单的一套健身操就能改变人生，直到郑多燕晒出自己肥胖时期和健身后的对比照，才引起全国轰动，多家报刊电视台对她进行采访。
2003年她在韩国掀起“极限身材热潮”，并入选韩国十大新闻人物，因此被誉为“奇迹身材”、“健康身材美辣妈”。
成为健身明星后，郑多燕接下了一系列的工作，包括广告代言、电视课程、书籍出版等，她在国内出版的书籍多达12本，包括《塑身女王郑多燕的终极S瘦身操》、《塑身女王郑多燕教你如何吃出性感身材》。
她还创立了自己的品牌，目前在中国已经发展了三个品牌，分别是ZETNESS健身俱乐部、移动健身APP SLine和线下JETA教练学院，这些背后的商业价值我就不多说了。
郑多燕和丈夫
简直就是美女与大叔的既视感
事实上，人是无法与时间抗争的。
健身只是为了优雅地老去
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处在人生低谷的同学们一定要相信，生命中总会有一个机会，给你的人生带来翻天覆地的变化。
郑多燕三个月健身成果的公开，给她带来了意想不到的惊喜，她从一名普通家庭主妇一跃成为家喻户晓的健身明星，名利双收。
美丽与健康、事业与家庭、亲情与爱情，瘦身运动把她从人生的低谷拉到了人生的巅峰，改变的不仅仅是身材，更是心态。
只要我们每天给自己10分钟，坚持做一件事，谁能知道生活会发生什么呢！
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