下面跟大家分享一下这几个月以来运动减脂必不可少的运动装备和健身服。
这套衣服是在圣诞节前买的〜作为送给自己的礼物，所以我做了一个小小的开箱评论！
我之前写过一个减肥方法，一个月可以瘦10斤，很有效，有兴趣的可以先看看文章。
接下来的两个月我继续运动、控制饮食，感觉自己达到了合适的体重后就放慢了速度。
现在一共瘦了15斤，体重维持在稳定，没有增重~
因为今年我也购买了很多不同品牌和款式的运动内衣，瑜伽服等物品。
那么本期就来给大家讲讲如何选择运动健身的衣服吧~
1.运动bra的适用范围
对于女生来说，运动除了可以拥有好身材之外，另外一个好处就是可以买到各种好看的装备。
运动胸罩是专为运动健身而设计的内衣，可以在运动时为乳房提供支撑。
首先我们来说说不同强度Bra适合的运动范围：
这次毛毛买了两件运动内衣，一件是低强度的，一件是中强度的。
低强度一般适合瑜伽或者快走，面料比较柔软亲肤，但是没有支撑力。
中等强度适合骑自行车、快走等运动，保持在中等强度范围内，可以支撑。
高强度的猫咪我也买过，但是极高的款式很少，虽然支撑力强，但是使用需求相对较少。
图中所示的是目前市场上最常用的运动内衣，主要用于中高强度的运动
最主要的是肩带比较宽，这样能够提供更好的支撑，运动时不会晃动。
您可以根据您想要的运动方式来选择胸罩款式！
2. 拆开礼物
先来开箱吧~因为是圣诞节买的礼物所以跟之前买的盒子圣诞树合影~
顺丰快递从上海寄到广东，速度很快，大概2天就收到了！花花开心~
3. 不可缺少的运动装备
如果想投身健身运动，Bra肯定是不可缺少的辅助工具，现在大家也开始有了健身的意识。
身材越好的人越喜欢呆在健身房锻炼~
现在就来介绍一下我这次买的运动bra的款式和设计亮点吧~
1. 交叉绑带运动款
这款跟之前买的不一样，后背交叉肩带交叉幅度更小，更适合低强度运动
过去人们会购买固定双肩带的运动胸罩，或者适合高强度无氧/有氧运动的背心式胸罩。
面料是非常舒适的棉质材料，材料有弹性，可以作为日常内衣穿着
刚收到的时候肩带比较松，要调整到一半才可以固定，可能是因为面料含棉量比较多。
主体比较软，所以固定效果不是很好，这款还内置了胸垫，日常运动很方便。
领口是比较大的V型，可能会有些暴露，但还在可以接受的范围内。
说实话黑色真的显瘦啊~而且黑色很耐脏，我重复了好多次了哈哈
这个稍微大一点，看起来像是小号胸罩。我以前也穿过运动胸罩搭配黑色西装。
看起来这个款式作为内搭上街会很好看。下次有机会我会尝试一下这种穿法。
这款款式总体来说非常舒适，可以穿着进行低强度的跳舞和快走。
我戴了一整天，肩膀上没有留下任何痕迹。我以前买过这种支撑物，如果我没有正确佩戴，肩膀上就会留下痕迹。
如果您想要一款既可以每天穿着又可以作为运动胸罩的胸罩，我推荐这款！
2. 覆盆子粉色透气网布
这是实拍的详细图，面料是涤纶和尼龙的，吸汗性比较好，弹性也比较好，适合中强度的运动。
实际穿上做弹跳运动的时候，它能够包裹身体，不会空转，贴合度好，不会让罩杯空着。
因为带胸垫，所以尺寸对我来说可能有点小，所以建议买大一号，不然会有点紧。
这款是树莓粉色，是我第一眼就喜欢上的颜色，家里的运动内衣大部分都是黑色或者白色的。
所以我想尝试一种我以前没有尝试过的漂亮颜色和款式！我花了很长时间才做出选择。
因为每次运动的时候，你都可以从运动栏中选择自己喜欢的颜色和款式，让你心情愉快！
设计特色：领口是特别的网状U型设计。实际颜色也是很漂亮的粉色。
整体为黑色和粉色，下摆有字母刺绣
其实买的时候还担心粉色在实物上不好看，收到产品之后觉得担心是多余的，颜色很可爱很有少女感。
网状设计的好处是不露出胸部区域，所以适合穿着去健身房，可以比较保守。
这是背部的效果~Y型的肩带可以很好的支撑运动带来的重量，领口到背部都是网状的
上身感觉柔软有支撑力，而且透气性也很好，不用担心运动后会出现粘腻的效果！
而且这款还有内置胸带，从背面看可以凸显胸型。
3.舒适的运动裤
上一篇文章有写过运动裤，不过这次再讲一下，因为运动裤不可或缺。
我的衣柜里大约有 10 条瑜伽裤和短裤，我轮流穿。
Under Armour的这款裤子的舒适度处于中等水平，而且面料和性价比都十分优秀。
弹性也很好，我的腰臀比差别比较大，上身很贴合，没有任何不适感。
高强度运动的时候裤子也不会感觉宽松，而且很贴合皮肤，很棒。
还有一个好处就是冬天可以当打底裤穿，类似最近很流行的鲨鱼裤。
有时候运动完要出门，就直接买件T恤或者卫衣套上，一物多用，很方便啊！
4.训练旅行包/日常风格
我买这个是为了搭配我的运动胸罩，而我刚好缺少一个大号的训练包。
包包尺寸超级大，可以放水瓶，毛巾等。
可以装不少东西，日常用或者出门用都可以，算是必备的小工具了~
四、结论
一定要选择适合自己的运动装备，购买之前最好先试穿一下！
而且运动健身需要长期坚持，不可能一两个月就能见效。
我之前写过关于 Under Armour 的文章。无论面料还是款式，我都非常喜欢它们。
所以我写了这篇文章。他们也有男装款式。如果你有兴趣，可以去看看！
最后希望大家能够热爱运动，一起健康生活~
文章发出来之后，已经快过年了，提前祝大家元旦快乐~
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