就像坚持减肥成功后的贾玲、坚持健身并直播健身操的刘畊宏一样，他们的举动都充满正能量，激励着粉丝们不断进步。
但凡事都有个限度，过于激烈的行为可能会对身体造成伤害，盲目模仿偶像真的好吗？
1月11日，沉寂一年的贾玲强势回归，凭借新作品《酸辣辣》引发热议。
粉丝们开心的同时，却发现贾玲竟然成功减肥，瘦了足足100斤，这实在是太不可思议了，让人不得不感叹贾玲的意志力之强。
此前，贾玲成功减肥的消息就曾被曝光，甚至还有照片流传，但有人对此表示怀疑。此前路透社的报道中，贾玲确实看上去瘦了一点，但还没有瘦到100磅的程度。
有人觉得这只是拍摄角度的问题，但其实，去年《你好，李焕英》热播时，贾玲就夸口说，自己要瘦成闪电一样。
今年1月11日，贾玲发长文证实自己减肥成功，这个重磅消息直接让网友们震惊不已，她自己都很难减掉一公斤，但是贾玲却能减掉这么多！
长文中，贾玲诉说了一路走来的艰辛，在电影拍摄完成后，她终于解放了，拿起了梦寐以求的巧克力，甚至称那是她的“战利品”。
毫无疑问，贾玲这一年是努力的、上进的，这是值得称赞的。
但这篇长文却引发了部分网友的质疑，由于贾玲在文中多半是在宣传自己的电影，他们认为贾玲营销自己作品的意图太明显，而最近的热搜都是拿她减肥成功当噱头来宣传电影。
有网友认为如今的电影太注重营销了，电影的重心应该放在作品本身，毕竟电影还没上映，到时候再评判它的质量。
而贾玲此次“报复性减肥”，更是鼓舞了不少体重超标的粉丝，纷纷制定减肥计划，喊出“也要减100斤”的口号。
但贾玲的行为其实并不太健康，甚至有医生提醒她，减肥是专业的事情，要以科学为依据。
饮食要保证合理，人体必要的碳水也是必不可少的。想要减肥一定要做好计划，最好每天固定时间运动。如果自制力不强，也可以加入健身群，群员一起打卡，互相监督。
一些人因为盲目制定不科学的减肥计划而丢掉了生命。央视网曾报道，一位体重312公斤的21岁女网红在参加减肥营后死亡。她曾创下两个月减重57公斤的纪录。
所以贾玲的成功是不可复制的，看到贾玲瘦下来，不禁让人想起做健身操的刘畊宏。
当年，刘畊宏直播健身操，配上神奇的《本草纲目》，引来不少人围观，短短时间内，刘畊宏粉丝飙升至3400多万。
刘畊宏当时有多火？不少网友吐槽，一听到《本草纲目》就想跳两下。
这股风潮也蔓延到了线下，比如宁波就有公交车司机模仿刘畊红的健身操来缓解疲劳，她们也自称是“刘畊红女孩”。
但凡事都有好的一面，在受到如此多关注的同时，刘畊宏的健身操也受到了不少非议，不少人站出来指责他的健身方式不科学。
有网友在网上抱怨，自己在练习刘畊宏的健身操时受伤，而且他的运动强度太大，不适合老年人练习。
该女网友称，自己只跳了三分钟健身操就扭伤了腰，过了好久腰还是没好，只好去医院治疗，当晚女孩的腰就动弹不得，伤势如此严重，网友们都感到很惊讶。
医院的医生给女孩建议：刘畦红的健身操动作幅度比较大，如果身体素质不好，没有专业基础的话，不要一下子跟着练，要循序渐进，从简单的做起。
刘畊宏在直播时也多次强调，进直播间后不要马上跟着他的动作，最好先热身，不然很容易崴脚。刘畊宏对待粉丝很体贴，为了防止粉丝犯错，他经常会在线和网友交流，纠正他们的错误。
不管是贾玲的减肥方法，还是刘畊宏的健身操，我们只要适度模仿，找到适合自己的度，是完全对我们有益的。
最忌讳的是盲目跟风，不考虑自己的实际情况，就照搬别人的做法，这样不仅违背了初衷，还会伤害身体。
最后再次呼吁：贾玲减肥引起争议，刘畊宏练健身操有害身体，不要盲目照搬明星成功。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://goweixiu.cn/html/tiyuwenda/638.html
