在vlog中，李斯丹妮轻松搞定单腿屈膝、仰卧抬腿、空中蹬踏等动作，运动的同时秀出腹肌和马甲线，女明星们的身材管理你学会了吗？
看到自家偶像积极运动，粉丝们纷纷前来应援，感叹李斯丹妮拥有让人羡慕的好身材。有的粉丝决定严格身材管理，跟着偶像一起运动。还有的粉丝表达了小编的想法：这样的腹肌真的存在吗？利落帅气的身材仿佛自带杀伤力，好想拥有跟妮妮一样完美的腹肌啊！
西装让她看起来又酷又有型，露腰的机车造型更是酷炫。论身材，李斯丹妮绝对是一流的选手。时而帅气，时而可爱，舞台上自带气场的李斯丹妮也是圈粉无数的漂亮姐姐~
在娱乐圈中，热爱健身的明星不在少数，有些明星甚至对健身有着独特的偏好。健身作为给身体“充电”的有效方式之一，也渐渐成为民众的一种新潮流。
袁姗姗超级励志马甲线女王
在出演《宫锁珠帘》之后，她被全网拉黑，甚至有黑粉称“袁姗姗滚出娱乐圈”。那段时间，袁姗姗遭受了铺天盖地的网络攻击。经历了辱骂与非议之后，袁姗姗并没有消沉，她发起了“爱骂”公益活动，称网友每骂她一次，她就为“爱蓝天”里的一个孤儿捐出5毛钱的手术费。这也是唯一一个明星公益项目，袁姗姗还被授予“年度公益之星”称号。
经过不懈努力，袁姗姗练出了漂亮的腹肌，网友们对她的看法也逐渐转变，袁姗姗从“全网黑名单”逆袭成为粉丝心中的“腹肌女王”和“励志女神”。
袁姗姗也是首创了风靡网络的“A4腰”。顾名思义，A4腰就是指比A4纸还窄的腰，这无疑是公认的检验好身材的标准。“马甲线女王”凭借A4腰再次强势回归，“小蛮腰”式的完美身材也成为女明星们争相模仿的对象。
张莉热爱健身，并乐在其中
明星们健身到底有多疯狂？张俪示范什么叫“女明星自我身材管理”。作为圈内知名的“重度健身爱好者”，张俪平时不拍戏的时候，也经常去健身房。
运动后的张莉状态越来越好，对镜自拍中好身材一览无余。晨跑、瑜伽、平板支撑……“健身达人”张莉仿佛无所不能，光彩照人的身材随时随地都在释放魅力。
红毯上她也吸引了众人的目光，著名的直角肩和精致的锁骨，让她看起来美丽又性感，漂亮又瘦又自律，一下子我就迷上张俪了。
白敬亭是被低估的“举重专家”
自出道以来，很多观众还记得白敬亭在《匆匆那年》中饰演的温暖文静的乔然，而他随后在《旋风少女》《谁的青春不迷茫》《夏天还没有到》等剧中的表现也给观众留下了深刻的印象。
虽然可爱形象深入人心，但白敬亭在现实生活中却是绝对的健身达人。他深夜在Instagram上更新健身自拍，肌肉发达的表情，看上去很有力量感。照片中的白敬亭戴着口罩，保持着一贯的神秘气质。
他经常健身，在片场从不懈怠。《平凡的荣耀》片场，白敬亭一边说台词一边做俯卧撑，太专注于表演，完全没有注意自己的姿势。看得出来白敬亭对拍戏很认真，他的努力终究会有回报的。白敬亭加油~
王嘉尔通过健身和节食瘦了20斤
说起娱乐圈热衷健身的男明星，王嘉尔肯定是其中之一。他不仅热爱健身，还喜欢在社交平台上分享健身照。结果因为穿衣不当被粉丝“教育”。
Gaga可能是最爱晒照片的男星了，运动完后打卡自拍也成了王嘉尔的习惯，自拍时总会露出性感的腹肌，这样的好身材怎么看都让人羡慕不已。
《街舞》总决赛，王嘉尔团队表演《杨布拉德》，舞蹈把控得当，撕衣服的片段更是让人眼前一亮。Gaga穿衣时瘦，脱衣时肌肉发达，不愧是“行走的荷尔蒙”，倒三角身材更是让粉丝疯狂尖叫。
张钧甯的健身只是日常
拳击、马拉松、户外探险……常人眼中的高强度运动，对于张钧宁来说却是轻而易举。在《向往》第三期节目中，张钧宁以嘉宾身份参加节目。相比于其他嘉宾，张钧宁的作息时间非常规律，早起后在屋外冥想，叫醒其他嘉宾晨跑，鼓励别人也参与健身。
马思纯曾被拉进健身大军，她在微博透露，张钧宁带她和张佳宁跑步，第一天就跑了7公里，相当厉害。
都说自律带来自由，彭于晏曾夸赞张钧宁对健身的热爱，她独有的健身秘诀也很棒，拉伸、饮食、身体护理都涉及，赶紧学起来吧。
你还知道其他热爱运动的明星吗？请在评论区留下他们的名字。
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