私人教练正在指导学生

有很多健康又时尚的放松方式，比如去健身房。

健身作为一种都市生活潮流，如今已不再仅仅是为了减肥，更多人希望瘦下来、变好看——拥有更自信​​的身材，能够在朋友圈秀出自己的腹肌、人鱼线，甚至是A4腰。

随着这股风潮的兴起，江城各地私人健身工作室如雨后春笋般涌现，提供个性化一对一指导的私人健身教练（以下简称私教）也迅速走红。

女办公室职员一个月

减掉 12 磅

29岁的女上班族孙芸家住武昌徐东，有一个两岁的儿子。一个月前，孙芸开始在家附近的写字楼私人健身房健身。当时，她的体重是56公斤，觉得自己腹部和大腿的脂肪太多。

9月8日上午10点，楚天都市报记者探访健身室，私人教练郭耀松正在指导孙芸锻炼：经过15分钟的热身，她做了仰卧起坐、腹肌弯举、哑铃深蹲等动作。锻炼过程中，郭耀松一直陪在她身边指导、鼓励她。最后，私人教练为孙芸做了20分钟的肌肉拉伸放松。“运动后的拉伸放松很重要，不仅可以防止受伤，还可以防止小腿等部位因为肌肉堆积而变粗。”郭耀松告诉记者。

课后，孙芸称了一下体重，发现体重已经降到了50公斤。“一个月上了13节课，瘦了12斤，也就是说每节课都瘦1公斤。”孙芸很满意。

毕业于江汉大学、就读于武汉体育学院的郭耀松对健身很有见解，他今年才23岁，已经做了两年的私人教练。他告诉记者，锻炼​​是一回事，控制饮食也很重要。孙云对一日三餐的搭配有要求，三餐的内容都要用手机拍下来发给私人教练。“我要监控、指导，是不是吃太多、吃太少，什么不能吃。”

记者看到，该健身室在一栋写字楼22层，室内面积约100平方米，有两台跑步机及哑铃、杠铃、瑜伽垫等器械，还有卫生间、淋浴间，同时有3名学生上课，健身需要办理会员卡，分为20节课和40节课两种，收费分别为4000元和8000元，相当于每节课200元。

私人健身室

今年的爆炸式增长

一家名为“雕塑”的私人健身房一个月前在距离健身房约1公里的水岸星城B区H16栋顶楼复式开业。记者看到，这间两层的健身房加露台约有300平米，装修和设备都颇具个性化。

32岁的老板包逸晨有着专业运动员的体格，问起他才知道，他毕业于武汉体育学院，之前是国家一级散打运动员。“一年前，我陪妻子上过一堂私人课程，教练夫妇是一对专业健美运动员。”包逸晨说，后来两家人成为合伙人，共同开了这家私人健身工作室。“这里的6位教练都是国家一级运动员，有多年的健身教练经验，所以我们的收费稍微高一点，每节课280元。”

9日下午，记者在中北路、东湖路附近探访发现，中北路旁的锦绣江南小区、德成中心写字楼内均设有私人健身室；东湖路至双湖桥一带的楚天粤海国际酒店、滨湖大厦、弘毅酒店内也设有私人健身室。

武汉斯麦威体育管理有限公司在武汉开设了13家私教工作室，大部分位于高档酒店健身房内。

该公司CEO李晨告诉记者，私教2013年在武汉流行起来，今年尤其呈现爆发式扩张。据行业统计，目前武汉中心城区约有1000家私教馆，私教教练7000到10000人。一般一节课收费200到300元，特别好的私教能收费1000元以上。“健身市场需求量很大，我们计划明年年底在武汉开50家门店，会员2万名。”

年轻妈妈成为健身主力军

民办教育市场蓬勃发展，主要的客户群体是哪些人？

记者走访武昌中北路、徐东、汉口二七路、江汉路等地多家健身馆发现，年轻女性已成为私人健身馆的主力军。

“生完孩子后，身材发生了变化，特别是随着年龄的增长，内分泌系统也发生了变化，所以更容易发胖。”31岁的杨刘家住汉口二七路，是两个孩子的妈妈。她告诉记者，半年前，她发现身边的女性朋友大多在健身，每天都在朋友圈晒健身照和各种营养减肥餐，身材变化确实明显，于是她和丈夫也开始找私人教练健身。

“有私人教练监督我日常锻炼，肯定跟我以前尝试的减肥健身运动不一样。”杨柳说，夫妻俩同时开始健身，可以互相监督，效果更好。丈夫以前喜欢吃宵夜、喝酒、熬夜，但自从开始健身后，这些坏习惯就慢慢改掉了。

思米威体育管理有限公司的统计数据显示，私人健身会员主要集中在25岁至40岁之间，男女比例约为3：7。这部分会员群体收入较高，来健身的主要目的是减脂塑身。

“我从事私人健身训练十多年，有一个特别明显的感觉，就是这几年，会员大多是25岁以上的年轻妈妈。”私人教练杨浩文是第十四届省运会男子健美75公斤级冠军，他告诉记者，这些年轻妈妈来健身的主要目的是减脂、重塑身材，一般两个月就能瘦4-5公斤。

记者发现，私人教练的主要群体包括体育专业毕业生、专业运动员、退役军人以及前健身房会员等。私人教练市场的火爆也为私人教练培训带来了商机，私人教练培训班、私人教练健身房营销策略培训会等也纷纷涌现。

健身热潮也带动了减肥餐的销量。记者在网上发现，江城不少网店都推出了营养餐订购服务，顾客可以提前一天下单，第二天店家就会把营养餐送到家门口，价格一般在35元/餐左右。

门槛低，市场混乱

迫切需要监管

在汉口南京路上上班的梁先生最近有些烦心：一个月前，他在一家私人健身工作室办了8000元的会员卡，工作室给他安排了最好的私人教练。然而最近他发现，预约到这家私人教练变得越来越难，上课也明显没有以前那么专心，课后的肌肉拉伸、按摩也比以前敷衍了许多。

“唉，一发卡，服务态度就变了。”梁先生无奈摇头，他想换个私人教练，又怕尴尬。

上月12日，楚天都市报报道了汉阳居民李女士的经历：李女士花了8640元购买了36节家教课程，可还没上一节课，家教老师就辞职了。李女士想退款，却被告知要支付课程总价30%的违约金，也就是2592元。李女士向琴台工商局投诉。

工商部门相关负责人告诉记者，私人教练流动性大，在私人健身教练风靡的当下，对服务不满、教练辞职、调任、注销证等成为投诉热点。

记者发现，相较于开在酒店、写字楼里的私人训练馆，绝大多数私人训练馆都开在居民区，甚至是自家，这些训练馆很少有营业执照等相关登记，其合法性、安全性以及如何监管，亟待相关管理部门重视。

此外，业内人士指出，私教的普及需要大量专业教练，但目前私教水平参差不齐，很多没有专业背景，短期培训后就上岗。同时，健身行业对私教的资质并没有统一的标准，私教的门槛完全由各个健身机构自己决定，很多私教不懂医学知识、急救知识，存在巨大的安全隐患。

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