1.阳虚体质
平时怕冷，四肢微温，喜热饮，常体温低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡，苔白，脉沉细，等。容易出现水肿、腹泻等。
2.气虚体质
说话困难、经常出汗、气短、经常疲劳等都是气虚的症状。 这类人一般性格内向，情绪不稳定，胆小，不爱冒险。 他们容易感冒，抗病能力弱，病愈困难，还容易患胃下垂等内脏下垂。
3、阴虚体质
如果一个人怕热，经常感觉手脚心热，脸颊潮红或微红，皮肤干燥，口舌干燥，容易失眠，经常大便干硬，那就是阴虚。 这种人性格外向、好动，但脾气急躁。 易患咳嗽、干燥综合征、甲状腺机能亢进等。
4.气滞体质
这类人一般身材瘦弱，经常情绪低落，无缘无故叹气，容易心慌，容易失眠。 内向、不稳定、敏感、多虑。 《红楼梦》中的林妹妹是郁闷体质的代表，多愁善感、忧郁脆弱。 容易生病、失眠、抑郁、神经官能症等。
5、湿热体质
如果你看到一个人的脸、鼻尖总是油光发亮，容易长痘痘、生疖子，张嘴就能闻到异味，那么他就是湿热体质。 此类人还容易出现大便粘稠难闻、小便发黄、性格急躁易怒、容易生疮、疔疮、黄疸等疾病。
6、血瘀
血行不畅，主要表现为肤色暗、舌质紫等血瘀。 肤色暗，色素沉着，易出现瘀斑，嘴唇发黑，舌头发黑或有瘀点，舌下静脉发黑或增粗。
7、气郁
气滞主要表现为抑郁、忧虑、体弱。 表情郁闷，情绪脆弱，不高兴，舌质淡红，苔薄白。
8. 特殊品质
主要表现为过敏反应。 常见哮喘、风疹、咽喉痒、鼻塞、打喷嚏等。
具有以上八种体质的人，属于亚健康状态，需要调整体质。 尤其是阳虚体质的人，更要注意体质的调整。 阳虚体质的人容易出现腰膝酸软无力的情况。 阳虚体质的人容易体弱多病，应经常晒太阳，补充阳气。
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