首先，健身房私人教练不建议跑步。 从曲评的经验来看，健身房的教练并不建议反对跑步，而是反对单纯的跑步。 事实上，健身教练的主要工作不是指导锻炼，而是推销自己的课程。
如果你说跑步是为了减肥，教练会告诉你，光靠跑步是没有效果的，要多做力量训练； 如果你说跑步是为了健康，教授会告诉你，跑步太多容易伤膝盖，应该多做力量训练。 多种锻炼方式； 如果你说跑步是为了塑形，教练会说跑步会导致皮肤松弛，需要进行力量训练等等。
其次，健身房教练主要是推广课程和完成个人表现。 从健身教练的角度来看，这更像是销售。 以我去过的一家健身房为例，私人教练的底薪只有1800元，剩下的就看业绩了。 所谓业绩，是指每个月可以卖出多少私教课程。 曲评向一位熟悉的私人教练询问，该健身房对私人教练的收费是每人每月1万元上课。
所以，当健身房教练向你介绍单纯跑步的坏处时，并不是他不建议你跑步，而是他向你推荐了私人训练课程。 事实上，跑步是最便捷的锻炼方式。 但对于健身房教练来说，健身房的会员只是跑步和锻炼，而不支付课程费用。 他们的表现从何而来？ 从长远来看，教练会失去工作吗？ 因此，健身房教练会不遗余力地劝告新会员，不能仅仅依靠跑步来健身。
第三，如无必要，无需举办私人培训课程。 曲平曾经举办过一万元的私教课程，至今仍让我心痛。 关键是，如果你不想打造“施瓦辛格”身材，就没必要跟私人教练学习。 健身房里的那些健身器材，只要在百度上搜索一下，你就会找到非常详细的使用说明。
欢迎大家讨论。 您认为去健身房锻炼有必要请私人教练吗？
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