> 软骨肉瘤两次被确诊并复发，但仍然没有阻止他。
他的名字叫科林·杰克逊。 他一开始坚持跑步与癌症无关。 只是因为他太重了。 肥胖严重影响了他的日常生活，血压也偏高。 然后他决定逃跑并退还了钱。 他设定了跑全程马拉松的目标，他做到了。 可就在这个时候，命运给他开了一个更大的玩笑，他被诊断出患有癌症。
医生建议他不要进行剧烈运动，但他决心继续跑步。 在他看来，跑步已经是他的生命，所以他积极对待他，认为距离他重回赛场的日子会越来越近。 越来越近了，但后来又复发了，但即便如此，他仍然参加了跑步比赛。 虽然是步行完成的，但对于当时的他来说，并不是一件容易的事。 此后，病情再次复发，但他仍然没有停下来。 当其他人跑完的时候，他就走完了。
>被诊断患有晚期肺癌，但通过60多场马拉松与癌症作斗争
被诊断出癌症晚期后，连医生都说他可能只剩下几个月的生命，但他说：“你无法控制生命的长度，但你可以控制生命的宽度。” 之后，何明瞒着家人跑了一场马拉松。 完成比赛后，他有了更大的目标，决定挑战并完成100场比赛。
虽然最终没能实现这个目标，没能战胜肿瘤，但他也跑了61场比赛。 一开始他就被告知他的生命已经不多了。 然而他却通过跑步，成功地延长了自己生命的长度和宽度！ 事实上，这已经是一个奇迹了。 而他的抗癌精神也激励了很多人。
通过这两位抗癌跑步者的例子，我们可以看到跑步的力量是强大的，坚持跑步有利于健康。 像他们这样的抗癌“战士”其实还有很多。
为什么很多癌症患者选择跑步？ 运动真的能抗癌吗？
真的吗！ 《运动与运动中的医学与科学》的一项研究发现，运动可以在体内创造一个“抑制癌症的环境”。 他们发现肌因子有助于抑制癌细胞生长。
此外，运动也有利于预防。 美国癌症协会的研究指出，运动有助于预防多种类型的肿瘤。 它可以提高细胞的抗氧化能力，有助于增强免疫力和抵抗力，控制体重，有助于调节人的情绪。 不仅仅是癌症患者，很多人也有跑步的习惯。 比如钟南山院士，已经跑步几十年了。
不过，锻炼也是很有讲究的。 如果使用了错误的方法，最终可能得不到好处，反而很容易带来一定的隐患。 应提前了解以下注意事项：
你应该根据自己的能力，选择适合自己的项目。 尤其是中老年人，不要强行选择一些高强度、高难度的项目。 慢跑、散步等都是不错的选择。
注意运动时间。 如果太短，可能达不到好的效果。 建议大家每天至少运动半小时。 但并不总是越长越好，30-45分钟比较合适。
综上所述，运动确实有助于抗癌。 虽然并非所有抗癌跑步者都成功战胜了肿瘤，但跑步改变了他们，甚至成为了他们的生命。 他们宁愿逃跑而死。 我不想躺着生孩子。 但我也想提醒大家，锻炼虽然好，但一定要正确合理地进行。
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