一个月到底能涨多少纯肌肉？这位大卫教练（如果他也能被称呼为教练的话）告诉他的会员，一个月涨了5斤纯肌肉，5斤纯肌肉！

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她告诉记者，从半年前开始，发现身边的女性朋友大都在健身，每天在微信朋友圈里发的都是健身图片和各种营养减肥餐，而且身材变化确实很明显，自己就和老公一起也开始找私教健身。“每天有私教督促着练，跟以前自己尝...

有氧搏击。”所以有氧搏击成为了她最近最爱的运动！张雨绮拥有胸大腰细无赘肉的好身材，这一切得益于她是一个狂热的健身爱好者。Kick-fit是许多维秘超模都热衷练习的项目，也是有氧搏击的一种。我在功夫派健...

期间，我在健身房纯有氧+戒断晚餐，一个月瘦了8斤，私教工作室比大部分中端健身房的环境好。PS：遇到自己的身材都没雕刻好的教练，一定不要选，他可能健身还没超过1年……5年前，国内健身理念还没有普及，习惯...

编辑老师让我写点什么，我就吐槽一下我见过的“误人子弟”的健身教练们吧。

好不容易到毕业，他立马进健身房办了张卡，准备展开瘦身之旅。作为一所旨在培养能练、会教、会沟通的新时代私教培训机构，体德拥有系统化的教学模式、极为专业的知识结构体系、种类丰富的器械设备，这些都直接满足黄...

而在这次“抖音全民健身计划”中，从刘畊宏开始，几乎每个人的朋友圈都被不同抖音直播间的健身课刷屏，实现了从“转评赞”到真正动起来的转变。除了世界冠军，李若彤、陈妍希、辰亦儒、张蓝心、江映蓉等明星也参与了...

又高又瘦，标准的模特身材，但就是因为她喜欢健身，也追求那种肉肉都长对部位的微胖体型，毕竟有健身习惯的人，都不会太骨感，特别是能塑造体型的力量训练，是她最喜欢的。130斤的体重却有一身懂事的肉，对于自己...

听说儿那个小郑跟健身房闹不愉快了，原因就是他的私人教练离职了。小郑想要健身房把钱全部退还给他，可是麻烦事儿来了，法院判下来，到底咋处理这个事儿咱们也都清楚了。法院判决与消费者保护而且，这次事件也让各个...