近日，殷桃晒出了一张她在健身房锻炼的照片。如果说殷桃的身材健美匀称，那么李小璐的身材就更显女人味了。张韶涵也是一位经常爱运动的女明星，最近的更新也展现出了好身材。另外，从张韶涵的全身照来看，她的身材极...

记者近日走访多家健身房发现，春节后许多健身房的客流量迎来大幅上涨，部分健身房新用户增长6成，尤其是拳击相关的各类私教课、团课报名量增长明显，女性学员甚至成为报名拳击课的主力人群。女性学员纷纷涌进拳击课...

而看到贾玲减肥，不由得让人想起跳健身操的刘畊宏。有的网友在网上吐槽练习刘畊宏的健身操时受伤，并且他的运动强度太高，不适合老年人去来练习。不论是贾玲减肥，还是刘畊宏的健身操，如果我们适度模仿，找到适合自...

肌肉，不应该只是为了展示给别人觉得好看而存在的，而应该是为了我们拥有更好的运动和协调能力而去锻炼的。健康的体魄来自综合体能的全面提升，帮你塑造“好看又实用”的美好身段，本周《超能陆战队》我们请来了专业...

医生建议她多运动，特别是有氧运动，这才有了她每天早上坚持跳绳的习惯。“其实也没什么特别的，就是每天早上跳绳。后来，他在医生的建议下，每天早上和吴丽一样跳绳，坚持了一年，身体指标都恢复了正常，整个人也显...

就在近日，一个“天价女私教”的话题走红了健身圈。在健身圈私人教练最常见的是男教练，而女私教是一个很稀有的教练，所以只要是每个健身房有的女私教都会相对来说比男私教更加的受欢迎，健身房推出的私教课，受到了...

简单的来说运动时不会出现呼吸急促的运动都是属于有氧运动。哪些有氧运动可以减肥？但是慢跑必须要达到足够的时间，体内才会开始燃烧脂肪，所以建议慢跑30分钟以上，来帮助分解脂肪，从而达到了减肥效果。

随着生活水平的提高和“全民健身”理念的倡导，越来越多的人选择走进健身房进行锻炼，更有不少消费者追求健身效果，把目光投向了专业度更高的私教课，但“健身房常有，好私教不常有”，江苏省昆山市人民法院近期就审...

当然，章子怡的工作是很忙的，不能总有时间去健身，为了解决这个问题，她就会在家里准备一个垫子，用为数不多的空闲时间来做一些普拉提运动，毕竟普拉提运动对空间的要求非常低，也不需要太多设备，确实很方便，如今...

女会员健身时被男教练偷拍，讲照片视频发到了他们的私教群聊里，还对自己的不耻行为洋洋自得，公开夸赞自己的偷拍技术。在微博，一则女私教潜规则聊天内幕被曝光。可能有人会问，健身房里不应该只有女私教吗？据“网...